今回は
「傾聴を身につけたいけど、どんな練習をしたらいいの？」
「何から始めればいい？」
という方に向けてお話しします。

私がおすすめするのは
まずは、うなずきとあいづちです。

傾聴の基本ですが
ここは絶対におろそかにしてはいけない
大事な部分です。

やり方のポイントは２つ。

・顎を引くようにうなずく
・あいづちはちゃんと口に出す

意外と心の中だけでやっている方もいます。

せっかく聴いているのですから
相手に聴いていることが伝わるように
うなずき・あいづちをしてみてください。

そして練習する時間は、1分間です。

まずは1日1分、相手の話を遮らず
もちろん意見を言ったり
質問したりもせずに

うなずき・あいづちだけで聴いてみましょう。