今回は、共感できない話の聴き方です。

こんなご質問がよくあります。

「相手の話を聴いて、そうだなと思えなかったときは、どうしたら共感できるでしょうか？」

そうですね。

「そうだと思えない」というのは
「私は違う」
「私はあなたと同じ意見ではない」
ということですね。

だから共感ができません。
どうしたらいいでしょうか？

と困っていらっしゃるわけですが
ここでははっきり区別しておくべきことがあるんですね。

それは、同感という感じ方と共感という感じ方がある、ということなんです。

同感は、
自分を基準にして考えたり感じること。

このご質問の場合だと
「私はそうだと思えない」
これは自分が基準ですから同感です。

共感は「相手」が基準です。

あなたがそう思っていること、
そう感じていることがわかりました。
これが共感です。

じつは同感と共感は
まったく関係がありません。

自分の考え方と
相手の考え方が違っていても（あるいは同じであっても）関係ないんですね。

だから「私は違うと思うなぁ」という気持ちもありつつ
「あなたはそう思っているんですね」と
共感すればいいだけなんですね。

つまり、同感しながら共感してもいいし
共感しながら同感してもいいんです。

同感と共感は
自分の中に同時に存在していてＯＫです。

なので
「どうしたら共感できるでしょうか？」
とお困りの方は、自分と相手の感じ方をごちゃ混ぜにしないということですね。

私は私、あなたはあなた。
しっかりと分けて聴きます。

そして同感できる、できない
という気持ちがあったとしても

同感はダメだと否定せず、
同感しつつも相手に対しては共感で聴く
というトレーニングをしていくといいでしょう。

＜参考＞

傾聴力アップ！「共感」を正しく理解する

傾聴というのは、日常的な会話の聴き方とは全く違います。 熱心に耳を傾けて真剣に聴けば傾聴になるのではなく、聴き方には決まり事があります。 その代…